Menjaga Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

Diet istilah yang tidak asing bagi kita semua, diet diartikan orang sebagai mengurangi makanan yang kita makan. diet juga diartikan suatu usaha menjaga kesehatan tubuh dari ganggauan pengakit. Sebenarnya tidak demikian.

Menjaga kesegaran dan kesehatan pada 4 kegiatan pokok yaitu
1. Pengaturan pola makan yang terkontrol dan disiplin.
2. Pengaturan pola hidup yang teratur. (tidur, aktifitas)
3. Berolah raga yang teratur dan sistematis.
4. Beribadah dengan penuh kekhusukan dan keikhlasan.

Keempat kegiatan pokok itu harus berjalan bersama-sama dan saling melengkapi. Orang gagal dalam menjalankan kesehatan dan kebugaran dikarenakan tidak tertib dan tidak teratur menjalankan keempat kegiatan tersebut, atau hanya menjalankan 1/ 2 kegiatan, 2 kegiatan lain ditinggalkan.

Urun Rembuk lan Sumbang Saran Kanggo Biologi UMS

Kepada Semua alumni biologi Universitas Muhammadiyah Surakarta dimohon kesediaan untuk bergabung dalam alumni biologi ums, data diri, alamat dan no. telpon kantor dan Hp. dimohon dikirimkan lewat :

Email : Henisatyanto@mail.com
SMS : 08886749691

Mari kita berbagi informasi mengenai semua hal misal mengenai pekerjaan, profesi, ketrampilan, usaha, dan saling bantu apabila ada yang memerlukan bantuan, dan kemitraan dll.

Semua informasi bisa ditampilkan, syukur-syukur yang sudah terbiasa dengan internet bisa membuat web blog/situs. sehingga informasi bisa ditampilkan